ريجيم
افقدي خمسة كيلو غرامات مع ريجيم الجريب فروت
ارتبطت ثمرة الجريب فروت دائما بالريجيم والوجبات الصحية فهو يساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة وعلى زيادة حرق السكريات والنشويات إضافة إلى أنه يساعد فى ضبط مستوى السكر في الدم لمرضى السكر كذلك بجانب كونه مصدرا غذائيا على الإطلاق بفيتامين ج اللازم لحيوية الجسم .
عزيزتي...يومياً ولمدة ساعة واحدة اجلس بجوار النافذة واستنشق هواء نقي والطريقة هي:
1ـ التنفس تكون بأخذ شهيق عميق جداً من الأنف حتى تحس ان كل من الرئتين امتلأتا
(حيث ان الاحصائيات اثبتت ان معظم اهل العالم يتنفسون بربع حجم الرئتين)
2ـ اخرج الزفير من الفم ببطء تماماً ...
